Macam-Macam Manfaat Sayur Brokoli - Taukah Anda sayur brokoli atau sayur yang biasa menjadi icon-icon dalam film animasi hollywood ini memiliki banyak sekali manfaat. Mulai dari manfaat untuk kecantikan para wanita, untuk menjaga kehamilan sampai untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Selain itu juga unsur-unsur yang terkandung dalam sayur brokoli katanya dapat menghindarkan kita dari penyakit-penyakit berbahaya. Tapi jika Anda adalah salah satu orang yang tidak suka dengan brokoli, cara agar Anda tetap mendapatkan
manfaat brokoli itu sendiri, bisa saja dengan cara mencampurkan brokolinya ke makanan yang Anda suka atau brokoli yang Anda masak, Anda manipulasi sendiri sehingga cocok dengan selera lidah Anda.
Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan
Sebagai sayur-sayuran hijau, brokoli tentu saja memiliki banyak manfaat, terutama untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat. Dan berikut adalah berbagai macam manfaat brokoli untuk kesehatan tubuh kita :
- Menyehatkan sistem saraf
- Mengurangi alergi dan peradangan
- Menyehatkan jantung
- Sumber antioksidan untuk tubuh
- Menjaga kesehatan mata
- Mencegah kanker
- Penawar racun
- Mengontrol kadar diabetes
- Meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh
- Mengatur tekanan darah
- Melawan radikal bebas
- Menjaga kesehatan tulang
Manfaat Brokoli Untuk Kecantikan
Ternyata brokoli bukan hanya sebatas sebagai sayur untuk menyehatkan tubuh, melainkan sangat bermanfaat juga untuk menjaga kecantikan kulit, khususnya para wanita. Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam brokoli dapat membantu pembentukan dan pertumbuhan kolagen. Selain itu juga vitamin C dalam brokoli dapat bertindak sebagai antioksidan untuk tubuh, sehingga akan menjaga tubuh dari radikal bebas. Kandungan glucoraphanin yang terdapat di dalam brokoli juga akan membantu regenerasi kulit Anda. Intinya sangat banyak manfaat yang akan Anda dapatkan khususnya dalam hal kecantikan jika Anda sering mengkonsumsi brokoli.
Jangan pernah enggan untuk makan sayur-sayuran, karena manfaat sayur itu sangat banyak. Walaupun banyak orang yang tidak suka sayur, tapi kita sebagai manusia yang berpikir tentu saja memiliki banyak cara untuk mengakali agar kita tetap bisa makan sayur. Terima kasih telah membaca di blog
iMANFAAT, silakan share, like atau +1 artikel ini, jika artikel ini bermanfaat untuk Anda.